9月9日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

今日の活動は運動で、今週の火曜日と交換しました。

まず今日は準備運動として手首足首をよく回し、膝の屈伸アキレス腱伸ばしなどをしその後2人組になってわき腹を伸ばしたり背中を伸ばしたりして基本的な準備運動をしました。その後でダンスでエクササイズを行いました。最近はやりの曲のハビットとBTSの曲を楽しくエネルギーを消費できるように頑張りました。子ども達はリズム感も良く音楽に合わせてダンスをしていました。逆に子ども達は基本の準備運動の方が少し大変そうでした。怪我の予防のためには少し準備運動が必要なのでこれからはやっていきたいと思います。