9月21日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　今日の運動はスポーツ庁の室伏さん考案のものを取り入れて行いました。新聞紙（大きめの広告）をまず片手だけを使い小さなボールにしていくという動作で握力がどれくらいかもわかることをしました。まずは利き手だけで紙を丸め、その後は反対の手で行います。紙はどこにも置いたり触ったりできないのでとても大変でした。その後はイスに座って靴下を脱ぎ両足先で同じように丸める事行いましたが、こちらの方はもっと大変で紙がまとめられることができませんでした。その後は早く動けるようにの動画を見ながら行いました。次回は自分の体の運動能力がわかるという動画を見ながら運動していきたいです。