8月1日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　こんにちは。スターワーク東金です。月日が経つのは早いものであっという間に8月に入りました。暑さには負けずに楽しい8月を過ごしていきましょう!(^^)!

　さて、本日の運動の活動では骨盤矯正や猫背が改善できるストレッチを行いました。

基本的には仰向けやうつ伏せになりながら腰回りの筋肉をゆっくりとほぐしていきつつ、足を左右にパタパタと倒していったり、膝を抱えながら太もも裏の筋を伸ばしていったりなど様々なストレッチをしていきました。

普段は凝り固まっているような筋肉の部分を伸ばしていったので、身体が固い子は「痛い！」、「きつい！」と言っていたポーズのストレッチもありましたが、途中でやめることはせず、無理のない範囲で最後まで諦めずに取り組んでくれました。

今日も暑かったので水分補給や休憩を十分に取りながら、熱中症には気をつけて3つのストレッチ動画を頑張って行ってくれた子どもたちでした。