7月15日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　今日は1日雨が降っており、じめじめとした陽気でしたね。帰るころには雨も強まっているようでした。東金市には大雨注意報もでているようなので、引き続きお気を付けください。

今日の運動の活動では、椅子に座ったまま行えるエクササイズをしました。

ノリノリの音楽に合わせてリズムをとりながら、主に肩甲骨のあたりや二の腕、背中など上半身を中心に動かしていきました。腕を大きく広げたり、上に伸ばして肩たたきのようにトントンと両腕を動かしたり、肩を上げ下げしたりなど様々なエクササイズをしていきました。肩回りをしっかりとほぐしながら動かしていくことにより、巻き肩や姿勢なども改善されていきます。綺麗な姿勢を保つためにもこうしたストレッチやエクササイズは重要になってきます。

途中休憩や水分補給を挟みながらも30分間集中しながら、取り組んでくれていた子どもたちでした。