6月26日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　今週の運動では、有酸素運動を行いました。

曲調に合わせて、両腕・両脚を存分に動かしていったり体もひねったり、ステップを踏んだりとリズミカルに動いていきました。

基本的に動きのあいだあいだでも足踏みだけは止めずに、動き続けながら次のステップへと続けていきました。

サイドステップ、肩回し、足上げ、スクワットなど様々な動きにも挑戦し、きつい～となりながらも全力で取り組んでくれた子どもたちでした。

全身を大きく動かしていけたことで、梅雨のじめじめとした鬱陶しさやイライラなどのストレスが吹き飛んでいくようでした。

今日は昨日に引き続いて気温も高く、かなり蒸し暑かったので、きちんと水分補給と休憩をこまめに取りながら、活動終了時間まで一生懸命頑張ってくれました。