10月20日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　今日はぽかぽかと太陽の光が心地良いお天気の日となりました。

そんな日は気持ちよく身体を動かしたい！ということで運動の活動ではダンスエクササイズをしました。

最近はやりのAdoさんの曲やみんな大好き推しの子の曲など曲のリズムに合わせて思いっきり身体を動かせるダンスに挑戦です。

なるべく動きを大きくすることを意識して全身で表現しながら動いていくことで、使う筋肉の部分や運動量も増え、より効果的に運動することができます。

水分補給、休憩も取りつつ、全部で6曲のダンスエクササイズをやり切りました。活動終了後は気持ちよく身体を動かせたことでスッキリした表情を見せていた子どもたちでした。

今回もみんなで楽しく盛り上がりながら元気よく身体を動かすことができた活動となりました。