椅子に座って鬼滅の刃エクササイズ2月28日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

早いもので明日から3月になります。少しずつ春を感じられる暖かさになりました。

今日の活動の運動では、椅子に座ってできる運動をしました。リズムに合わせながら最初は上半身に特化した運動をしました。手をずっと上げたり下げたり回したりしていると息が切れました。少し休憩してからは、子どもたちの知っている曲でエクササイズをしました。エバンゲリオン・鬼滅の刃が2曲です。拍手を前や後ろとか膝に肘を付け次はかかとに手を付けるなど座ったままですがお腹にもきつかったです。また座ったまま足を上げ、手は上から振り下ろしたり、上にあげたり横に開いたりとみんな『はあはあ』『お腹がツルー』と言いながら頑張りました。明日筋肉痛にならないといいです。

今週は駄菓子屋さん週間で何人かはお菓子を美味しそうに食べていました。