令和7年4月14日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　本日は、少し風はありましたが陽射しもあり、汗ばむ陽気でした。

　今日の活動は、運動を室内で行いました。前半はストレッチで身体をほぐし、後半は有酸素運動を行いました。　　　　　　　新学期が始まり、まだまだ色々な行事で通常授業が少ないため、ゆっくりと怪我のないよう行いました。運動が苦手な子は出来る範囲で行い、得意な子は自分のペースで行いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後半の有酸素運動は、スクワットやもも上げなどのエクササイズを取り入れました。音楽のリズムにあわせながらインストラクターさんの動きを真似して取り組んでいきました。苦手な子は自分の出来る部分を頑張り、得意な子はさらに負荷をかけた動きにアレンジして挑戦するなどしていました。