令和6年6月26日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

本日の活動は運動でいつものように手首足首を回しアキレス腱を伸ばしました。その後動画を見て運動をしました。あまりドスンドスン飛ぶものではなく、背中を伸ばし姿勢を良くしながら足を左右に出しての動作も付けるものや、左右上下にパンチをしたりするもので結構きつくてみんな息が上がっていました。又まだ左手か右手なのかはっきりしなかったり、脚もどっちか右か左か分からない子が多いので、運動を通しながら覚えてもらいたいです。十分に給水タイムも設けました。身体を鍛える事はとても大切な事で、年を取ってから困らないように少しづつでも続けていくことが大切だと思います。運動をしていないとケガの原因にもなりやすく日頃から健康管理上頑張っていきたいです。