令和6年12月12日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

晴天となり、みんな元気に入室してくれました。今日は運動の活動です。初めに準備運動でしっかりと身体をほぐした後、空手の蹴りの動きをベースにしたエクササイズを行いました。身体が柔らかい子は始めから足を高く上げてこなすことができました。水分休憩を挟み、筋トレとダンスを交えた動画を真似て激しく動き、最後はストレッチをしてしめくくりました。腕立て伏せやスクワットなど、筋トレのような激しい動きがあったため、途中で２回ほど休憩を挟みながら、水分休憩も交えて、皆最後までやり切ることができました。