令和6年11月5日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

こんにちは！スターワーク東金です。11月に入り、秋も深まって、涼しい気候なってきました。今日の活動の運動前には、しっかりと準備体操をして、怪我の防止に努めました。今日はカラーコーンと円形の缶ぽっくりを目印にして、シャトルランを行いました。初めは先生や隣のお友達と競争し、最後は３０秒間で何回往復できるか、自分の限界に挑戦しました！スポーツテストでやったことがある人は、おなじみの種目ですが、思いっきり走ると、短時間でもかなり息があがります。終わった後はしっかりと水分補給をして、最後に身体をほぐすストレッチを行いました。