令和6年10月22日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

今日は過ごし易い天気に恵まれました。

今日は運動の活動で、体幹を意識した準備体操をしっかりと行った後で、動画を用いたエクササイズを行いました。片足・片手…などバランスを取るのがきつい姿勢を保持しながら、じっくりと３０分、汗を流しました。腹筋や背筋も意識して、全身を鍛えられるよう意識しながら、元気よく身体動かしました。運動が終わったあとは、しっかりと水分補給をしました。