令和6年10月15日のスターワーク【東金市　大網白里市　山武市　九十九里町　八街市】就労支援準備型　放課後等デイサービス

　本日も、陽射しが照り付ける日となりました。そんな今日に誕生日を迎えた児童と、明日誕生日を迎える児童がいましたので、みんなでハッピーバースデーの歌を歌い、お祝いしました。みんなに祝われて少し照れくさそうな様子でした。お祝いされる方もする方もやはり誕生日というものは特別で嬉しいものですね。

　

　さて、今週の運動の活動では椅子に座って体幹を鍛える運動を行いました。体幹を鍛えることで、怪我の予防になったり、健康な体をつくることが出来ます。いつものように準備体操で手首足首回し、アキレス腱伸ばししてから始めました。その後は、動画を見ながら椅子に座って背もたれによりかからず両足を上げたり、片足ずつ動かしたり、身体をひねったりしました。座って行う運動でも結構ハーハーと息があがるものですね。

最後に、ダンシングヒーローの振り付けを座りながら覚えました。冬に向けて負けない体を作っていきましょう。